Спортивное покрытие из резиновой крошки

                   

      Резиновое покрытие для спортивной площадки

.Всем известна присказка, что главное – здоровье, а остальное приложится! И действительно, имея крепкое здоровье, любые жизненные неурядицы переносятся гораздо легче. А вот когда наоборот, уже ничто не в радость.
Для поддержания хорошей физической формы, следует постоянно заботиться о собственном здоровье, делать организм крепче и выносливее. Для этого недостаточно правильно и качественно питаться, необходимы именно физические нагрузки, укрепляющие мышцы тела. И хотя порой в начале выполнения регулярных упражнений бывает довольно сложно, впоследствии затраченные усилия будут оплачены с лихвой. Повышенный тонус организма, хорошее настроение, подтянутое стройное тело – при наличии этого вся жизнь станет ярче и счастливей.
Максимальную пользу занятия спортом приносят при выполнении на свежем воздухе. Дачный участок прекрасно подходит для организации небольшой спортивной площадки для всей семьи. Даже при относительном дефиците свободного места на территории есть несколько спортивных сооружений, которые не занимают много места и подойдут для участка любого размера.

Спортивные сооружения, не занимающие много места

Обычный спортивный турник, поместится даже в маленьком дворике. Его можно использовать по хозяйственному назначению, например, для сушки вещей или чистки ковров и половиков. Турник может быть одной высоты, а может состоять из нескольких секций разного уровня для людей разного роста. Комбинированный турник может включать в себя шведскую стенку, горизонтальную лестницу, кольца, канат и т. п. Конструкцию, изготовленную заводским способом, можно приобрести в специализированных магазинах. Цены на простой турник начинаются от 3000 рублей. Сложные, комбинированные турники обойдутся дороже.
Двойные продольные брусья займут немного больше места за счет необходимости размещения в двух параллельных плоскостях. Их начальная стоимость находится в диапазоне 2000 рублей. Малогабаритным спортивным снарядом является и кольцо для баскетбола. Помимо оздоровительной функции, это сооружение может отлично разнообразить досуг. Кольцо можно разместить на небольшой стойке или повесить на стену. Единственное, что потребуется, – это немного места для броска. Если позволяет площадь участка, то можно сделать и площадку для игры, а в качестве покрытия подойдёт плотный грунт или покрытие из резиновой крошки.

Спортивные площадки на больших участках

Если площадь дачного участка позволяет выделить достаточно места для организации полноценной спортивной площадки, то перечень спортивных снарядов для размещения на даче значительно расширяется. Покрытие площадки для занятий спортом может быть из бетона, а можно использовать более современные варианты, как вышеупомянутое бесшовное спортивное покрытие из резиновой крошки или рулонное резиновое покрытие. Такие варианты покрытий значительно снижают травмоопасность и выглядят гораздо более эстетично.
На такой площадке можно разместить целый набор разнообразных турников и уличных тренажёров, повесить боксерскую грушу, поставить скамейки для отдыха. Имеет смысл предусмотреть затенение хотя бы части площадки для занятий в особо солнечные дни. Большая площадка позволяет заниматься бегом, для чего можно изготовить сеть беговых дорожек, можно организовать пространство для командных игр: мини-футбола, баскетбола, волейбола и т. д. В этом случае следует позаботиться об устройстве газона, устойчивого к вытаптыванию.
Вокруг спортивной площадки можно посадить различные кустарники и хвойные деревья, выделяющие фитонциды, антимикробные вещества, выделяемые растениями. Фитонциды также отличаются иммуноукрепляющим действием и улучшают процессы метаболизма. Единственное, стоит учесть, что, если на участке будут бегать дети, кустарники с иголками могут быть опасны.

Турник своими руками

Чтобы поставить турник на дачном участке, необязательно тратить деньги на его покупку. Самый простой турник в форме буквы П, можно установить и самому. Для этого необходимо вырыть две ямы-скважины глубиной 60-70 см на расстоянии друг от друга 1,5-1,7 м. Для использования в качестве стоек понадобится 2 трубы из прочного металла, высотой до 2,6 м и диаметром около 115-120 мм. Также понадобится перекладина нужной длины с диаметром 30-40 мм. Трубы-стойки вставляются в выкопанные ямы и бетонируются, перекладина приваривается. Стойки из металла можно заменить деревянными с квадратным или прямоугольным сечением. Их нужно вкопать на глубину около 1,4-1,6 м так, чтобы над поверхностью земли столб возвышался примерно на 2 м.
Используя фантазию, можно самостоятельно соорудить и другие спортивные снаряды. Главное, чтобы конструкции были устойчивыми и безопасными. При наличии нужных материалов и небольшого количества свободного времени можно смастерить целые комплексы для занятий спортом.